L’argent est un sujet sensible pour beaucoup de gens, mais est-il possible de dépenser moins d’argent et mieux manger? 

Savez-vous qu’un panier de fruits et de légumes est un remède pour presque la plupart des maladies, c’est une vraie pharmacie bio.

Le prix des  légumes et les fruits bio est  beaucoup moins cher,  que ce que vous allez dépenser dans une séance chez le médecin. 

Vous allez trouver  dans cet article, des moyens , de dépenser moins et consommer mieux, réalistes et abordables d’être en bonne santé.

Personnellement, je dépense moins de 120 EURO par semaine en nourriture et c’est plus que suffisant pour mon corps.  C’est moins cher que la quantité des médicaments consommés pour se débarrasser de stresse de la dépression causer parfois par un sentiment de malaise dans son corps.

Dépenser moins et consommer mieux c’est possible! voici comment:  

1- TROUVER UNE COOPÉRATIVE LOCALE 

Une coopérative peut vous aider à acheter vos aliments ; des fruits et des légumes de haute qualité à des prix bas, vous serez un groupe de cinq personnes par exemple chacun de vous voudrez 2 kilogrammes de tomate : et en totale ça fait 10klg, que vous pouvez procurez à bas prix.   

2 -CHERCHEZ DES CLUBS D’ACHAT DE PRODUITS alimentaire bio 

Si vous n’arrivez pas à trouver une coopérative,  Vous pouvez chercher des clubs d’achat ou ASC(agriculture soutenue par la communauté) qui soutiennent les agriculteurs de votre région, en achetant à l’unité, puis la deviser selon les membres. Ainsi Vous avez eu un panier de fruits et légumes, ainsi vous dépensez moins et vous consommez mieux.

3 -ACHÈTE EN MASSE.  

Vous économisez de l’argent en achetant à l’unité et bénéficiez d’une réduction pouvant aller jusqu’à 30% auprès de certains fournisseurs. Profitez de vos ressources, trouvez des magasins qui offrent les meilleures offres en quantité, qualité et prix.

4-ACHETEZ SUR LES MARCHÉS DES AGRICULTEURS 

Vous pouvez passer des accords avec eux ! Mon secret c’est d’aller à la fin de la journée et d’obtenir des aliments  mûrs qui ne seront pas vendable demain. À ce moment-là, les agriculteurs cherchent à vendre ce qu’ils ont, alors ils l’escompteront pour vous au prix le plus bas possible. . . prime !

5-VARIÉTÉ VS. QUALITÉ : 

Achetez des produits bon marché, comme des bananes biologiques. Mettez de l’argent de côté pour des produits spéciaux comme les poivrons, les baies ou les dattes. L’équilibre dans ce mode de vie est la clé, et il vous fera en profiter davantage à tous les niveaux. 

6-BÉNÉVOLE ! 

Si vous avez le temps, faites un peu de travail en échange de nourriture. Vous pouvez faire du bénévolat à temps partiel dans des fermes locales, au marché de producteurs ou dans votre coopérative locale et vous pouvez avoir une variété de fruits et légumes pour rien. En plus vous venez de changer d’habitude et de construire votre propre assurance de santé.

7-ACHETER CE QUI EST EN SAISON 

Acheter le plus de produits locaux possible : c’est toujours moins cher!  et c’est sain . Cependant certains produits non Bio , comme le céleri, les pommes, les fraises, les pêches, les poivrons, les tomates, les concombres, les pommes de terre et les bleuets, contiennent une quantité particulièrement élevée de résidus d’insecticides et d’herbicides.

Les fruits et les légumes comme l’avocat, le maïs, les ananas, le chou, les mangues, les papayes, le kiwi, le pamplemousse, le chou-fleur et la patate douce contiennent moins de  résidus et de pesticides. Il est bon d’acheter ces produits d’élevage ce qui vous coûtera beaucoup moins cher.

8-CULTIVEZ VOTRE PROPRE JARDIN !.

 Si vous n’avez pas de jardin, trouvez un jardin communautaire. Les fruits et légumes ne sont pas que des simples produits venus de la terre. C’est toute une pharmacie sympa que vous obtiendrez

Last modified: 15/03/2022