Bien-être

DIMINUER L’INFLAMMATION : UNE SEMAINE DE MENUS ANTI-INFLAMMATOIRES

Diminuer l’inflammation : cette première liste de courses est forcément un peu longue, car vous allez acheter des produits de base que vous n’utilisiez peut-être pas...

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7 IDÉES DE PETITS DÉJEUNERS ANTI-INFLAMMATOIRES

Le petit déjeuner est le repas qui change le moins d’un jour sur l’autre. Inutile, donc, de vous proposer des menus différents pour chaque journée du programme ! Nous...

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Anti inflammatoires : les 6 bons gestes

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Ventre plat : les 6 plantes naturelles

« Je me réveille, tout va bien, mon ventre est plat. Au fil de la journée, et tout particulièrement après le déjeuner, il se met à gonfler. Je mange un ananas, mon...

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Diarrhée: Guide complet pour en finir

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Baisser le stress: 10 aliments pour enlever la depression

Les produits frais comme le chou frisé, les baies et les champignons peuvent baisser le stress et les symptômes de la dépression. Parmi toutes les stratégies pour protéger ma...

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La graisse du ventre: 6 méthodes éprouvées pour s’en débarasser

Perdre la graisse du ventre peut être difficile, mais ce n’est pas impossible. Avec quelques changements de style de vie positifs et un travail acharné, il est possible de...

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