Pour avoir un bon sommeil nous pensions souvent à un verre de lait chaud comme une sorte de solution pour mieux dormir.

En réalité, la combinaison de la graisse et du lactose (une forme de sucre) dans le lait stresse le pancréas, déclenchant la résistance à l’insuline, qui à son tour provoque un faux sentiment de somnolence, . Le vrai miracle, le fruit qui peut vous aidez à avoir un bon sommeil sain, c’est la mangue.

Les bienfaits de la mangue sont multiples, lorsque vous mangez de la mangue avant de vous coucher, les phyto-produits chimiques du fruit, ainsi que les acides aminés comme la glycine, la glutamine et la cystéine combinés avec le fructose et le glucose, ciblent le cerveau et restaurent rapidement les neurotransmetteurs affaiblis .

Cela permet à la plupart des insomniaques une chance d’obtenir enfin un vrai traitement pour l’insomnie et un repos pendant la nuit.

Les bienfaits de la mangue sont essentiels pour notre corps et  pour être en bonne santé.

Les bienfaits de la mangue vous débarrasser de stress et vous offrent une protection virale, les mangues sont également riches en bêta-carotène pour renforcer et soutenir la peau; elles aident même à prévenir toutes les variétés de cancers de la peau.

Les bienfaits des mangues sont un outil puissant maintenir guérison de  l’hypoglycémie, le prédiabète et le diabète de type 2. Leur trace de magnésium hautement biodisponible couplée à des acides phénoliques phytochimiques apaise le système nerveux central, ce qui aide à prévenir les accidents vasculaires cérébraux, les crises épileptiques et les crises cardiaques.

Durant vos exercices et pour profiter pleinement du sportifs où vous avez besoin de plus d’énergie pour contenue plus longtemps vos séances, prenez une mangue car elle  fournit à vos muscles : de sodium, de glucose précieux et de magnésium, et vous allez remarquer que votre corps peut s’entraîner d’avantage, car les mangues ont le même effet que les dattes

SOUTIEN ÉMOTIONNEL

Lorsqu’il s’agit de notre santé émotionnelle,  Les mangues peuvent  nous rendre plus stable et équilibrer dans la vie. Non seulement elles peuvent vous mettre dans le bon humeur, mais aussi elles peuvent soulager la dépression et les troubles émotionnelles. Si vous sentez que vous êtes coupé, abandonné, exclu, rejeté, détaché, seul, blessé, laissé ; prenez une mangue. C’est parce que les mangues ont le pouvoir d’absorber tous vos sentiments négatifs.

LEÇON SPIRITUELLE

Les mangues absorbant la chaleur, même s’il faisait une chaleur insupportable les mangues résistantes, et savent comment se protéger.

Lorsque nous introduisons les mangues dans nos vies, nous intériorisons leur fraîcheur intérieure. Elles nous enseignent qu’il est possible de gérer des situations difficiles et très délicates  sans se brûler à l’intérieur avec des émotions négatifs.

Elles nous  apprennent  à garder le calme et notre sang froid, lorsque nous faisons face à un stress immense, elles nous  empêchent  de devenir têtu et en colère.La prochaine fois que vous faites face à une situation intense, trouvez une mangue à grignoter, ou ajoutez la mangue congelée à un smoothie.

Rappelez-vous que cet outil puissant vous aidera à faire face aux circonstances difficiles.

CONSEILS

• Pour des résultats remarquables, mangez deux mangues par jour. Si vous voulez un sommeil plus profond avec des rêves spirituellement améliorés, manger de la mangue avant de vous coucher.Pour un entraînement plus durable et une meilleure récupération, prenez une mangue avant vos séances d’exercice.
• Si vous aimez la méditation, pour purifier votre corps des énergies négatives, essayez de manger de la mangue à l’avance. Il vous aidera à  connecter santé aux idées dont vous avez besoin.

Last modified: 08/11/2019